ゆうゆう大学地区学習会兼介護予防事業

６月１７日（金）午前１０時より、浴浴センターまどかにおいて、毎年恒例のゆうゆう大学地区学習会兼介護予防事業を行いました。２３名の方が参加なさいました。大好評である、菅井新一氏（中沖）を講師にお招きし、誰でも行える介護予防運動を教えていただきました。準備運動をした後、お手玉を使っての様々な運動を紹介してくださいました。最初、お手玉を上に投げ上げてつかんだり、手のひらを下に向けて落とさないようにつかんだりしました。次に、左右の膝の下を通して足を動かしたり、足先に乗せて落とさないように足首を動かしたりする運動を教えていただきました。最後に、お手玉と紙コップを使った運動を教えていただきました。皆さん、楽しく運動をなさっていました。