まつきクリニック開院記念講演会開催！

　１０月３０日（日）の午前１０時より、延期になっていた、まつき整形外科クリニック松木宏史院長による記念講演会が行われました。「老いても軽やかに動ける身体づくりのコツ」という演題で、食事や体の使い方等について詳しく説明してくださいました。約５０名の方が参加なさいました。

　はじめに、自己紹介ということで医師を目指したきっかけを話してくださいました。６歳の頃に心臓の病気が見つかり、担当医の方との関わりの中で「お医者さんはすごいな」と感じ、自分も医師を目指そうと決めたそうです。次に、同じ姿勢をしていると衰える筋肉が必ず出てくるので、普段使わない筋肉を意識して動かすことが重要であると説明を受けました。しかし、体を動かすこと、食事に関すること等を行う場合は、無理までして嫌々行うと逆効果なのでやめたほうが良いとお聞きしました。自分の心と体が気持ちいいと感じることを行うことが重要だそうです。また、先生のお話から、体を作る食事はバランスよくとる必要があると改めて感じました。貴重なお話をお聞きすることができ、参加なさった皆さんにとって有意義な時間だったのではないでしょうか。